Хаха. Тренажеры бесполезные, темболее если заниматься без интсруктора
)) смешно. Для чего нужен твообще инструктор? чаще всего они они дают давно написанные программы и дают советы по питанию. Которые можно и самому найти если так уж целью задаться. А дальше в процессе тренировок подбираешь то что подходит тебе а что неподходит. Если кто-то думает что если он будет заниматься с инструктором то результаты будут лучше, тот ошибается. Единственное если у вас нету силы воли, то инструктор поможет вам не забросить занятия и придерживаться одной программы, которую через пару месяцев сменит.