Лучший и самый простой способ бросить курить - не начинать. Уже было замечено людьми в этой теме.
Зависимость от курения больше психологическая, нежели физическая, поэтому человек, которому это действительно надо - с легкостью бросит без всяких книг.
Ну и напоследок скажу, что зря вы выбрали такие аватар, ник и стиль письма. Как фанатик. Это людей больше отталкивает, чем привлекает. Как секта какая-то.
P.S. Почитал дальше... Уууу... Где-то я уже это видел
