а у меня -3,25 уже около 2х лет держится, но носить линзы надоело, вот я посмотрел подумал и решил попробовать, улучшения есть... например после 15-ти минут настройки
рассмотрел из окна(со 2го этажа) номер машины во дворе.... но честно говоря систематически заниматься этим не получается, почему то все хорошее охото сразу, а так не бывает надо настроится и потерпеть!
вот тут кстати все гораздо подробнее чем у жданова:
http://www.see.active.by/book-02-beits-u-z-b-o.shtml