Цитата:
|
Сообщение от FalseFaced
Хотелось бы узнать что такое гейнеры. Я так думаю это протеиновые коктейли, по типу ТУРБО МАСС, и МЕГА МАСС 4000...Я прав?
|
Протеин + углеводы. Нужны спортисменам с очень интенсивными тренировками (читай химиким), или худым новичкам, у которых проблема с полноценным питанием. Если на теле есть ощутимая жировая прослойка, то гейнеры нежелательны.