Цитата:
Сообщение от Aqua
Рассыпаешь коробок спичек по комнате и наклоняешься потом за каждой в отдельности, не сгибая коленей, пока все не соберёшь-хорошее упражнение для мышц живота.  |
Про коробок это ты круто придумала!
Цитата:
Сообщение от Dreyko
наверна круче паднятся по лестнцие пешком на какую нить 16-ти этажку чем спички поднимать.
|
Ага и охриненная нагрузка на суставы ног (нагрузка коленносгибательный сустав при поднятии по лестнице в 3 раза больше чем при ходьбе). Недельку так без перерыва побегай и тебе придется заказывать протезированные коленные суставы из полиуглерода и силикона. Будет круто!
p.s. Кстати США лидер по протезированию коленных суставов у людей с избыточным весом.