за две недели на 7 кг
за год на 35 кг
после шести не есть, спорт, и работа с дипломом, ну и личная жизнь
ка кто само получилось, правда последние 7 кг - это диета+пост, сейчас пост так же соблюдаю, но правда не с целью похудеть, а с целью - силу воли проверить, интересно просто смогу или не смогу, воть