есть продукты которые заменяют мясо, пост не длится год, можно и заменить временно!
стараюсь придерживаться поста, получается не идеально! но в посте самое главное отношение к нему, отдых, расслабление, причащение...можно позволить и мясо в малых количествах! отказываться нужно не от всего, а от того, от чего можешь отказаться!
вообщем смысл в том, не чтобы отказываться и мучать себя, а ограничить и отдыхать душой...размышлять о смысле жизни и молиться
