Показать сообщение отдельно
Старый 21.05.2008, 01:21   #162
Dreyko
Профи
 
Аватар для Dreyko
 
Регистрация: 09.01.2005
Сообщений: 1,568
По умолчанию

ну просто даже если ты 100 будеш жать ты будеш падкачан по виду но не большим никаким видел прост паренька в спортзале сам он 58 весил а жал на 1 раз 95. и тебе нада не тока жать а приседать и становую делать, и ещё можна вверх над головой поднимать. если все эти базовые управжнения делать то и папрет со временем всё как написано в книжках во всех.
хз чё ты там задумал но быстро у тебя ничё не получится. мож тока када сотку раз на 5 приседать будеш то и будет вес уже около 65 или больше, если про другие упражнения описанные выше не будеш забывать.

Последний раз редактировалось Dreyko; 21.05.2008 в 01:24.
Dreyko вне форума   Ответить с цитированием