Авторский метод включающий массаж (в том числе пальцевый метод), полностью описывать получится отдельная книга.
Позволяет, в том числе, регенерировать межпозвоночные диски.
если хотите подробней, то можно побеседовать в Скайпе, мой ник spiritual_river
или пишите в личку, там сброшу номер телефона.
Также есть своя система включающая восстановительную гимнастику, но там гораздо шире чем позвоночник
Сибирская Жива