Народ, физ занятия делают дело! Поднимите свои задницы от кресла и побегайте\позанимайтесь\погуляйте хотя бы через день. И жрите не более 3 раз в день в рамках разумного - худеть быстро будете. Хорошо найти любимое увлечение - тогда даже жрать не хочется. Удачно похудеть.
ЗЫ У меня этот процесс идет на ура!
|