Как разогнать видюху?

Я вот примерно знаю как разгонять видюху, но все же боюсь накосячить, так что может кто нить подробно мне объяснить как это делать?
Знаю что от этого разогрев сильнее станет, но как с этим бороться? Лучше куллер ставить или как то через проги разгонять? Какие советы можете дать? И еще, есть ли прога, в которой отображалась бы скорость этой видюхи во всех её параметрах.
Чуть не забыл. Кто нибудь может мне конкретно объяснить что такое шейдеры и с чем его едят? И чем шейдер скажем 1.0 отличается от шейдера 3.0.
Заранее благодарен.