Упражнения для бодибилдинга

[FalseFaced]

Сообщение от Melok

Рассмотри фитнес как спорт а не как способ накачать банки.

Фитнес это не спорт. Фитнес это типично коммерческое ремесло! Фитнес-это красивая оболочка и никакое содержание. Лишь бы хорошо продавалось. Бодибилдинг\Бодифитнес требует огромных жертв. И не многие готовы идти на них. Ведь если занимаясь человек не накачает желаемых объёмов, он перестанет платить деньги. А фитнес-это маркетинговый ход, предлагающий дутый товар. Что обещают фитнес тренеры? Качать здоровье! Ведь его сантиметровой лентой не измеришь!
И спорт только колечит! А фитнес это уже физкультура. Со своей низкой результативностью.

[squirrel]

Сообщение от FalseFaced

Фитнес это не спорт. Фитнес это типично коммерческое ремесло!

С точки зрения медицины и всяких биохимических процессов - согласна абсолютно.
Фитнес - это шоу-коммерция-зарабатывание денег.
Это не значит, что это плохо, а то сейчас на меня накинетесь. Фитнес - это не плохо, это бизнес.
Вспомните Джейн Фонду, которая продвигала фитнес, рекламируя себя, в заслуги ставя только занятия. Она скромно умолчала о пластических операциях. Не потому что ей было за них стыдно, а потому, что потеряла бы деньги, которые заработала на видео-кассетах, журналах...

[Dreyko]

да всё это левая шняга кроме штанги тебе не нужны никакие тренажеры и гантели.

[FalseFaced]

Кстати, маленькая хитрость. Жим штанги не накачивает мышцы груди. Это признали все профи(в том числе и Шварц).

[Варфоломей]

Сообщение от FalseFaced

Кстати, маленькая хитрость. Жим штанги не накачивает мышцы груди. Это признали все профи(в том числе и Шварц).

а я четал, что шварц говорил это о горизонтальной скамье и больших весах. Всмысле чтобы мышца росла нужно жать небольшой вес с полным контролем и на наклонной скамье 30 градусов.

[FalseFaced]

Все качки под федерации IFBB пропагандируют принципы Уайдера. Хотя за спиной говорят о малой действенности их. Это лишь рекламный ход. читайте www.ironworld.ru (тока маленькая западлянка там. на главной странице по умолчанию начинает грузица огромный фильмец, так что держите палец на ESC)

[Артёмка]

Сообщение от FalseFaced

Кстати, маленькая хитрость. Жим штанги не накачивает мышцы груди. Это признали все профи(в том числе и Шварц).

а какие тогда мышцы накачиваются при жиме штанги?????

[FalseFaced]

Сообщение от Артёмка

а какие тогда мышцы накачиваются при жиме штанги?????

Нагрузка ложится на передние дельты и трицепсы. Для начала жим конечно-же отличное упражнение. Но для построения груди надо брать другие(тот же жим гантелей, кроссоверы).
Хотя есть люди, которых прёт и от жима.

[Kent]

Сообщение от FalseFaced

Кстати, маленькая хитрость. Жим штанги не накачивает мышцы груди. Это признали все профи(в том числе и Шварц).

Канешна нет,только странно почему то, что потом грудак балит, и чувствуется что грудные работают.... ну кто со шварцем поспорит то :-)

[FalseFaced]

Сообщение от Kent

Канешна нет,только странно почему то, что потом грудак балит, и чувствуется что грудные работают.... ну кто со шварцем поспорит то :-)

Не только шварц, но и Винс Жиронда, Франко Коломбо, Лэрри Скотт, Том Платц, Крис Кормье, Ли Прист, Ли Лабрада, Шон Рэй, Флекс Уиллер, Джей Катлер.
У паурлифтиров кстати грудак не очень то и мощный, хотя они тока и жмут штангу.
Короче выхватил я инет, и вот эта ультра-революционная статья.