Вопрос-ответ

[FalseFaced]

Был уже такой вопрос про икры. Не хватает калия\кальция\магния и воды. Значит минералку пить надо.

[Kar@tel]

Сообщение от Саванна

я в таких случаях стопу тянула на себя(дожилась-не знаю как объяснить )...ну т.е. ни как на ципочках от себя, а на себя.

Ну ды можно так и так, разницы впринцыпы нэд Если привставать и в исходное положение возвращатся.

А вообще FalseFaced сказал верно. у ней наверное переходный возрост и всё в организме меняется и этих хреновин ей не хватает, в связи с бурным развитием организма

PS. Так что Kallibri не бойся, необычные ощущения будут в разных местах происходить

[Саванна]

Сообщение от FalseFaced

Значит минералку пить надо.

Угу... Особенно как только свело ногу судорогой- бегом за стаканом с минералкой
Мы тут про варианты первой помощи говорим- народные рецепты.
Калия еще много в кураге и черносливе, если что А еще это вкусно и полезно
Кальция- в молоке, сыре, йогурте, твороге...деткам мамы готовят кальцинированный творожок
Магния- в пшеничных отрубях, миндале, арахисе,овсянных хлопьях, фасоли, рисе

Сообщение от Саванна

Калия еще много в кураге и черносливе, если что А еще это вкусно и полезно

Калия еще много в красном виноградном вине. И это, мало того, что вкусно и полезно, но еще и приятно

[FalseFaced]

Сообщение от NIGHTELF

А вообще FalseFaced сказал верно. у ней наверное переходный возрост и всё в организме меняется и этих хреновин ей не хватает, в связи с бурным развитием организма

PS. Так что Kallibri не бойся, необычные ощущения будут в разных местах происходить

Не, у меня тоже частенько это происходит. Вообще ночью боюсь ногу вытягивать. Это нехватка электролитов(так было написано в Men's Health )
Первая помощь-просто встать на ногу, или потянуть пальцы на себя-вверх(не надо их вниз вытягивать, ещё хуже станет).
Как начал на тренировках пить минералку, вроде не сводит. тьфу тьфу тьфу стук стук стук

[FalseFaced]

Хочу узнать поконкретнее и по подробнее про Рыбий Жир.
Не тот текст, что на фантике в упаковке. А конкретные рекомендации-сколько, зачем, когда, почему, как.

Утром видимо отравился шпаклевкой (надышался парами) да так что целый день голова болит, даже после сна.. Понимаю что ничего серьзного нет, но кто нибудь знает как побыстрее прошла эт гадость?

[Symmons]

чем разжижать кровь ?
у меня 168 гемоглобина.

[Саванна]

Сообщение от Symmons

чем разжижать кровь ?
у меня 168 гемоглобина.

Если ты здоров, то никак не надо. Для некоторых молодых мужчин, это вариант нормы.
Это могло быть следствием физической нагрузки с повышенным потоотделением, злоупотреблением алкоголя.
Также повышение уровня гемоглобина может быть при рвоте, диарее, ожогах с большой раневой поверхностью-во всех этих случаях нужно просто возместить уровень жидкости/плазмы.
Также в норме повышается при нахождении в высокогорье(альпинисты, спортсмены)- но как понимаю тебя это не касается
Также это могло произойти после вирусной инфекции- является компенсаторной реакцией организма.
А из серьезных заболеваний, которые сопровождаются увеличением уровня гемоглобина, назову основные- хроническая обструктивная болезнь легких(кстати любое длительное кислородное голодание приводит к повышению гемоглобина), декомпенсация сердечной недостаточности,
эритремия(болезнь Вакеза, полицитемия), врожденные пороки сердца.
Паранеопластические(при наличии опухоли любой локализации) эритроцитозы(повышение гемоглобина и эритроцитов) отмечаются при аденокарциноме почки, гемангиобластоме мозжечка, синдроме Гиппеля — Линдау, гепатоме, миоме матки, миксоме предсердий, а также при опухолевых заболеваниях желез внутренней секреции, когда включаются механизмы, стимулирующие эритроцитопоэз.

[Gorynych]

Сообщение от Саванна

хроническая обструктивная болезнь легких

ух.. опять я вижу от тя это сочетание букаф.. нафик так народ то пугаешь, оно ж эта.. литальным заканчиваеца частенько
пыс несколько месяцев назад я решил узнать побольше об этой болячке, полез в инет и.. и бросил курить
кому интересно..
http://www.mma.ru/ftv/ther/pulm/lungs
http://www.medlife.ru/pulmo/copd.HTM