|
|
|||||||
|
Сообщения за день |
|
Добавить альбом |
|
Поиск |
|
Правила форума |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
19.05.2007, 12:05
|
#11 |
|
۞۞۞
Регистрация: 01.07.2005
Сообщений: 1,011
|
У меня все по плану, как начал ходить весил 60 и жал максимум 35, сейчас занимаюсь 8й месяц. Вес не даю себе набрать.. Когда занимаюсь каждый день, а именно: зал, на следующий день в домашних условиях пресс и шея, снова зал, итд., вешаю где-то 64 - 65, а когда только зал, 66 - 67,5; Выжимаю 6-ым подходом 70 на пару раз. Протеиновую смесь пью. А так лежа рабочий вес 55 - 60.
|
|
|
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Парни помогите накачаться за 9 месяцев !! Посоветуйте што ни будь "! | Вильмир | Спорт | 21 | 13.12.2009 13:19 |
| комп стал включаться очень долго | Dok | Железо | 12 | 04.06.2007 00:36 |
| посоветуйте мобилу (до 10к включительно) | Gambit | Мобильный мир | 8 | 12.07.2005 22:11 |
| поучительно с анекдот.ру | ApT | ART | 0 | 16.03.2005 20:50 |
|
|
Древовидный вид