|
Сообщения за день | Добавить альбом | Поиск | Правила форума |
|
Опции темы | Опции просмотра |
04.11.2006, 15:33 | #1 |
_GлаМУРный
Регистрация: 26.10.2006
Сообщений: 121
|
набрать массу тела....
думаю кто нибудь из знас сталкивался с проблемой такой как нехватает массы тела,худенький тоесть,для того что бы занятся спортом,нужно иметь оприделенную массу тела,а если ее нет?!как тогда ее набрать?какие вы знаете способы набрать массу тела,за короткий срок.?????????????
__________________
Жизнь как колобок - куда ни ткни везде жопа |
04.11.2006, 15:41 | #2 |
флудер
Регистрация: 05.06.2005
Сообщений: 7,227
|
а кто воообще сказал, что для занятия спортом нужно набрать определённую массу тела? Зачем тебе лишний жир?
Занимайся спортом, хорошо и правильно кушай и масса появится
__________________
Krasnoyarochka.ru Сайт красноярских Женщин.
|
04.11.2006, 15:54 | #3 |
_GлаМУРный
Регистрация: 26.10.2006
Сообщений: 121
|
.............................
это я понимаю,кушать хорошо,ну а все таки есть же оприделенные витамины или рецепты какието?!?!
__________________
Жизнь как колобок - куда ни ткни везде жопа |
04.11.2006, 16:01 | #4 | |
Новичок
Регистрация: 16.03.2005
Сообщений: 660
|
Цитата:
Kosmos каким ваще видом то хочешь занятся? А то для бега вес не обизателен ) Последний раз редактировалось avan; 04.11.2006 в 16:05. |
|
04.11.2006, 16:04 | #5 |
Хожу по другим мирам
|
__________________
Хорошо обученная Белка может ВСЕ |
04.11.2006, 16:29 | #6 |
_GлаМУРный
Регистрация: 26.10.2006
Сообщений: 121
|
л
я раньше боксоим занимался в локомотиве,я не сильно худой,62 кг.а с большей массой тела,проще раскачатся.
__________________
Жизнь как колобок - куда ни ткни везде жопа |
04.11.2006, 16:48 | #7 | |
флудер
Регистрация: 05.06.2005
Сообщений: 7,227
|
Цитата:
Займись силовым фитнессом, а месяца через уже принимай различные аминокислоты и протеины
__________________
Krasnoyarochka.ru Сайт красноярских Женщин.
|
|
04.11.2006, 17:10 | #8 |
Godlike
Регистрация: 25.07.2004
Сообщений: 1,607
|
Жир сжигать - для рельефа, а цель - масса, так что зеленый свет.
__________________
Квартиры стоят как ракеты, — СПАСИБО ПУТИНУ ЗА ЭТО |
04.11.2006, 17:48 | #9 |
флудер
Регистрация: 05.06.2005
Сообщений: 7,227
|
просто я не понимаю зачем тратить время на набор жировой массы, если можно сразу начинать заниматься
__________________
Krasnoyarochka.ru Сайт красноярских Женщин.
|
04.11.2006, 18:26 | #10 | |
aka UNwise
|
Цитата:
а тут тебе просто нада занимаца. и кушать всего по многу. Не надо следовать советам американских журналов, мол есть нада по 6 и более раз в день. У эктоморфов наоборот очень ускоренный обмен веществ, и разгонять его ещё сильнее нет смысла. Максимум 4е раза в день ешь. После тренировки съедай батончик шоколадный(сникерс или натс(с орехами)), так же аскорбинки. А просто так, не занимаясь очень тяжко будет набрать вес. я даже не знаю как, разве что жрать одни бутерброды из белого хлеба с маслом,запивая молоком. |
|
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
синтетика моторная, в шприц набрать | Phezsx | Разное | 1 | 18.05.2009 02:53 |
Как набрать массу без химии? о_О | LaichFaga | Спорт | 23 | 16.05.2008 22:28 |
Сериал "Части тела" | Nancy | В поисках Фильма | 0 | 25.03.2007 21:04 |
|