Как бороться с усталостью?
 

Во время учебы у меня бывали дни с распорядком учеба + тренировка + репетиция + иногда еще ночью инет и креатив. Понятно, выматывался. Но терпимо, и, по крайней мере, можно было понять, с чего. Но вот учеба кончилась, наступило долгожданное лето... и буквально через пару дней я понял, что УСТАЮ. Причем уставать, по идее, абсолютно не от чего - встал, поел, посидел пару часов за компом, и чувствую себя убитым, как будто на Столбы сгонял пешком из Северного туда-обратно.

Что это за фигня? Как бороться с такой усталостью? Прохладный душ помогает лишь на несколько минут. Энергетики пить не хочется - знакомая начинала с полбанки, сейчас глушит банок по пять в день, или ходит вялая, как рыба. Что еще предпринять?

Ваши мысли и советы по этому поводу?

Эт от безделья, займись спортом.
ПС кажется не в том разделе...

Я не помню как это правильно называется, но это какой-то синдром. Потому что раньше у тебя активный образ жизни, а сейчас пассивный. Тут лекарство одно! Бери велосипед, друзей и в путь! ну вообще что угодно, лишь бы это был активный, эмоционально красочный отдых! Вылазь из-за компа! время гулять :)

а мож добавить в режим что-нибудь ещё?например,прогулку куда-нибудь...

Только не с друзьями за пивом:)

1. элеукторококк, радиола, лавзея, и прочие адавтогены, тут надо лично для себя подобрать коктейль. -нервную систему укрепляют
2. креатин, трикреатин малат. -если физически устаёшь
3. пирацетамные(лучше энерион, но не больше месяца) - как раз то что нужно, ибо улучшают мозговую деятельность.
4. витамины в задницу) (всмысле ставить)

думаешь,всё настолько запущено? :)

а привыкания и необратимых изменений в организме все эти дела не вызывают? :)

ммм, в том-то и дело, что никакой физической работы я не совершаю, а вот усталость вполне себе физическая и материальная.

Тут еще говорят к доктору сходить, тоже неплохая идея...

не обращать внимания и немного потерпеть, Скоро привыкниш и усталость перестанет преходить от нечего не деланья.

ну это моральная усталость.
тебе подойдёт в идеале 3+4 варианты.
ну можно ограничица 1+4.
1-адаптогены это простые травы, настойки на спирту, пить там их нужно правильно. мало выпьешь-успокаивать будут, много-не уснёшь.
3-пить не долго.

у меня такая же фигня. климат у нас стрёмный.

терпел 2 месяца, мало?

я родился и все время здесь жил, дожен был по идее адаптироваться :) по крайней мере, раньше со мной такого не было. Или не в этом дело?

Ага спиртягу, саке, текилу...

Ешь побольше свежих овощей и фруктов... твоему организму явно не хватает полезных веществ.

Чё-то меня в последнее время на тертую морковку тянет... остренькую.

я тоже родился. всё в климате. ибо за новосибом уже чувствуешь себя получше. а в европе просто отлично.

ЛСД - и твоей энергии нет предела...

Уверен? Сам-то пробовал? :) ЛСД - галлюциноген вообще-то. Сомневаюсь, что он оказывает допинговый эффект, скорее наоборот.

Чтобы пресечь дальшейшие комменты по этому поводу - я не пью, не курю, наркотики не употребляю.

спать спать и спать надо :p

Ыгы, что то я тут поспал вчера весь день, так меня вечером перло, как будто не спал, а вагон угля лопатой раскидал. Седня в тренажерку сходил и как заяц энерджайзер - готов на подвиги:)

Может у тебя нервишки пошаливают бывает - чуство хреновое уставший не чего не хочеться делать,хочется отдохнуть,пробуеш отдыхать просто как всегда ни че не получаеться,так или нет?

ну хорошо... вы не хотите ЛСД...
кидайте в бутылку флеша штук 5 пакетиков растворимого кофе и будте щастливы...

и посади своё сердце за неделю.

а никто не предлагал жрать это зелье три раза в день.
с умом нужно ко всему подходить!

мне и это не помогает :) , еду с политеха и засыпаю ... что делать я уже незнаю ...

добавь удовольсвия и разнобразия в свою жизнь....поправь фезиономию и кте народ потяниться:D

Странно, я бы лично просто не думал о усталости, да и чего с ней бороться, лично для меня такое ощущение не знакомо, т.к. каждый день сопутствует полезная физическая усталось.

ни как %)

спорт помогает. тока лёгкоатлетический(единоборства в том числе).
А так фармакология. самый действинный способ это конечно же капельница с глюкозой.

В здоровом теле здоровый дух! так что подтягивайте что слабее, дух или тело :)

бегаю, виду здоровый образ жизни, но если я устала , то уже ни чего не поможет , как только отдых:D