Как бороться с усталостью?

[Loki]

Во время учебы у меня бывали дни с распорядком учеба + тренировка + репетиция + иногда еще ночью инет и креатив. Понятно, выматывался. Но терпимо, и, по крайней мере, можно было понять, с чего. Но вот учеба кончилась, наступило долгожданное лето... и буквально через пару дней я понял, что УСТАЮ. Причем уставать, по идее, абсолютно не от чего - встал, поел, посидел пару часов за компом, и чувствую себя убитым, как будто на Столбы сгонял пешком из Северного туда-обратно.

Что это за фигня? Как бороться с такой усталостью? Прохладный душ помогает лишь на несколько минут. Энергетики пить не хочется - знакомая начинала с полбанки, сейчас глушит банок по пять в день, или ходит вялая, как рыба. Что еще предпринять?

Ваши мысли и советы по этому поводу?

[AND]

Сообщение от Loki

Ваши мысли и советы по этому поводу?

Эт от безделья, займись спортом.
ПС кажется не в том разделе...

[BKS]

Я не помню как это правильно называется, но это какой-то синдром. Потому что раньше у тебя активный образ жизни, а сейчас пассивный. Тут лекарство одно! Бери велосипед, друзей и в путь! ну вообще что угодно, лишь бы это был активный, эмоционально красочный отдых! Вылазь из-за компа! время гулять

[WereWolf]

а мож добавить в режим что-нибудь ещё?например,прогулку куда-нибудь...

[AND]

Сообщение от WereWolf

а мож добавить в режим что-нибудь ещё?например,прогулку куда-нибудь...

Только не с друзьями за пивом

[FalseFaced]

1. элеукторококк, радиола, лавзея, и прочие адавтогены, тут надо лично для себя подобрать коктейль. -нервную систему укрепляют
2. креатин, трикреатин малат. -если физически устаёшь
3. пирацетамные(лучше энерион, но не больше месяца) - как раз то что нужно, ибо улучшают мозговую деятельность.
4. витамины в задницу) (всмысле ставить)

[WereWolf]

Сообщение от FalseFaced

1. элеукторококк, радиола, лавзея, и прочие адавтогены, тут надо лично для себя подобрать коктейль. -нервную систему укрепляют
2. креатин, трикреатин малат. -если физически устаёшь
3. пирацетамные(лучше энерион, но не больше месяца) - как раз то что нужно, ибо улучшают мозговую деятельность.
4. витамины в задницу) (всмысле ставить)

думаешь,всё настолько запущено?

[Loki]

Сообщение от FalseFaced

...

а привыкания и необратимых изменений в организме все эти дела не вызывают?

Сообщение от FalseFaced

-если физически устаёшь

ммм, в том-то и дело, что никакой физической работы я не совершаю, а вот усталость вполне себе физическая и материальная.

Тут еще говорят к доктору сходить, тоже неплохая идея...

[Ctacbes]

не обращать внимания и немного потерпеть, Скоро привыкниш и усталость перестанет преходить от нечего не деланья.

[FalseFaced]

ну это моральная усталость.
тебе подойдёт в идеале 3+4 варианты.
ну можно ограничица 1+4.
1-адаптогены это простые травы, настойки на спирту, пить там их нужно правильно. мало выпьешь-успокаивать будут, много-не уснёшь.
3-пить не долго.

у меня такая же фигня. климат у нас стрёмный.