накачаться до февраля включительно. Реально это или нет??

[FalseFaced]

Сообщение от Vlad

Мы вообще о разном говорим. Здесь речь идет не о профессионалах, для которых важна дефиниция с гантелями, а для начинающих (см. тему). И вот подобная инфа (про неактуальность жима лежа) здесь, имхо, просто вредна, так как уводит ребят от цели, дезинформирует их. Понятно, что если ты Джей Катлер или хотя бы Ронни Коулмен, тебе штанги явно недостаточно для победы (хотя тот же Катлер от жима совсем даже не отказывается). А если ты начинающий - делать только упражнения с гантелями явно несерьезно . Жим лежа, приседания и становая тяга - это как бы три кита, три базовых упражнения, развивающие всю мышечную систему. А потом, развив ее, набрав мышечной массы, профи-бодибилдеры начинают с ней работать, вот тут как раз и понадобятся гантели (они ведь идеальное средство для дефиниции). Но если новичок начнет сразу, упрощенно говоря, "работать на рельеф", над ним все посмеются просто. откуда ему взяться при отсутствии мышечной массы?

Всё таки статью надо было повнимательней прочитать, если вообще прочитал.
Там ясный пример про пауэрлифтеров, которые жмут громадные веса, но не имею внушительной груди, как мне кажеца просто говорит за себя..
Кстати, я заменил жим лёжа на горизонтальной скамье на жим на наклонной, и жим гантелями. Особенно гантели-это супер. И теперь я особенно хорошо чувствую как работает грудь.

Кстати, ответ автору: Нет не реально.