Советы начинающим бодибилдерам

[ARTEM]

Сообщение от FalseFaced

Я вот неделю назад взял ведро 3кг Турбо Масс. Посмотрим что со мной через месяц будет.

Не слишком ли многого ты ждешь от протеина? Не ждешь ли ты от него такого эффекта, какой даёт химия? Протеин лишь способен неполноценно заменить полноценное питание, но заставить мышцы стремительно расти он не способен. Протеин послужит тебе тем, что благодаря нему ты будешь расти быстрее, чем без него, но не быстрее, чем позволяет твой природный потенциал. Например, если твой природный потенциал позволяет тебя наращивать не более 1 кг в месяц, то, сколько бы ты ни хавал протеина и как бы ты ни качался, больше 1 кг в месяц естественным путём набрать ты никак не сможешь.