Продуло шею

Вчера тусовался на улице без шарфа. Сегодня с утра сначала почуствовал напряжение в шее, а попозже при повороте головы налево чуствовал адскую боль. Через ещё примерно часа 3 боль перешла на плечо и стала ещё сильнее. И такие приступы случаюца примерно каждую минуту. Как это лечица??? ужасно больно...(((