"Весовые" проблемы

[Kar@tel]

Сообщение от FlOy

Как быстро и не нудно, скинуть 10 лишних кг набраных за зимнию спячку

Через психологическое желания стать ниживесомым, надо сперва сильно захотеть, а выбивать жир из тела, нужно через пот. Если эти две задачи будут выполнены, то ты махом потеряешь эти 10 кг.

PS. Могу тебе рассказать про "экстримальную сгонку веса" где 10 кг уйдут за 2-3 дня, но боюсь что сердечко у "неподготовленных" людей начнёт шалить

[Лялька]

Раздельное питание.Наварил себе допустим гречки вот и ешь ее целый день.Или бананами,яблоками целый день питаешься. В общем раздельно ешь,как можно меньше чего смешивая.Причем один продукт который выбираешь есть целый день можно есть в неограниченных количествах,тем более что много ты все равно не съешь,потому что надоест Поменьше мучного и побольше спортзала. У меня одноклассница с весны до сентября такими темпами 30кг. скинула,хотя пышкой была огромной.В сентябре на линейку пришла половина Даши,все были в шоке.

[Шульц]

Блин, ну как можно спать, если пожрал в 17.00, а спать лёг 24.00 или в 02.00? Там спать ложишься и все мысли... гм... о еде.

[squirrel]

Сообщение от Лялька

Раздельное питание...В сентябре на линейку пришла половина Даши,все были в шоке.

С точки зрения поступления всех полезных веществ - дело вообще-то правильное. Один день ешь мясо, другой - бананы...
P.S. Мне вот интересно, а еслиффф пить только пиво, это будет сичтаться раздельным "поением"? И будет ли польза?

Сообщение от Шульц

Блин, ну как можно спать, если пожрал в 17.00, а спать лёг 24.00 или в 02.00? Там спать ложишься и все мысли... гм... о еде.

Во-во... и я о том же. Я ложусь спать в 2 ночи, ужинаем в 21: пять часов до сна. Конечно, если ложиться спать в 22, то тогда и в 17 можно ужинать последний раз: те же пять часов до сна.

[save_me]

так все-таки. как набрать хотя бы 4-5 кг. веса и чтоб без ущерба для здоровья? только не надо советовать много есть и обязательно есть на ночь (не помогает!). от каких продуктов быстро поправляются?

Сообщение от save_me

так все-таки. как набрать хотя бы 4-5 кг. веса и чтоб без ущерба для здоровья? только не надо советовать много есть и обязательно есть на ночь (не помогает!). от каких продуктов быстро поправляются?

Набирать ведь надо и мышечную массу. Если будешь набирать только жирок, то, боюсь выглядеть будешь нее ахти. Да и вообще, нафига лишние килограммы? потом не будешь знать куда от них деваться....

[squirrel]

Сообщение от save_me

от каких продуктов быстро поправляются?

хм... Я малость в недоумении... Эта фраза для чего сказана? Просто поддержать беседу? Или ты на самом деле не знаешь те продукты, от которых поправляются?
А если по делу - дело тут не столько в продуктах! А в гормональном фоне и обмене веществ - точнее, что преобладает - распад или образование. В возрасте 16-20 лет во мне было 50 килограммов с маленьким хвостиком (49-51-52-53), мать меня называла "гусеницей", потому что ела все что под руку попадалось в огромных количествах! Спорт? Всегда к нему была более чем равнодушна. Что изменилось в моей жизни за это время? Возраст только что... И маленький хвостик килограммов превратился в большой такой красивый хвост! Я не сижу за компьютером, я очень много хожу пешком, я очень много бегаю по этажам по роду своей работы... Поесть люблю, но уже не "гусеница", а толку....

А как набрать вес не применяя химии да побыстрее?(разбивать желудок чрезмерным потреблением пищи не предлагать )

Что я могу сказать... НИЧЕГО нового же
Могу сказать только личное мое мнение - радуйтесь! Со временем все наберется! Будете стоять у зеркала и удивляться тому, когда же и как это наросло?!

[save_me]

в общем, 44 кг при росте 160, 20 лет - нормально? или мало?

[Варфоломей]

Сообщение от save_me

так все-таки. как набрать хотя бы 4-5 кг. веса и чтоб без ущерба для здоровья?

приём пищи 4 раза в день (завтрак, обед, полдник и ужин) и режим (к примеру подъём в 8, отбой в 24:00. Именно это поможет похудеть толстым и потолстеть худым.
Очень вредно для веса не спать по ночам и шляться где нибудь. Здоровый сон и полноценное питание приведёт в порядочек твоё дохлое тельце
44кг при росте 160 это нормально

[Leon]

Сообщение от squirrel

Что я могу сказать... НИЧЕГО нового же
Могу сказать только личное мое мнение - радуйтесь! Со временем все наберется! Будете стоять у зеркала и удивляться тому, когда же и как это наросло?!

Мне вес сейчас нужен... Как медкомиссию проходить? Хоть свинцовые трусы одевай