forum.rastrnet.ru  

Вернуться   forum.rastrnet.ru > Культура, Развлечения, Хобби > Спорт

 Сообщения за день       Добавить альбом       Поиск      Правила форума  


 
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 14.11.2006, 13:14   #11
TRE
Профи
 
Аватар для TRE
 
Регистрация: 15.12.2005
Сообщений: 1,165
Отправить сообщение для TRE с помощью ICQ Отправить сообщение для TRE с помощью Yahoo Отправить сообщение для TRE с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
рост-170см вес-55 кг когда пришел жим лежа 50 кг ни рау не делал щас раза 2-3 сделаю.
скока тебе лет? скока хочешь жать?
я так порассуждал, думаю тебе 15-16, и хочешь жать 80) хз пачему так подумал. с 50-3, за неделю можно увеличить до 50-8, а еще через неделю делать 52.5 - 5-6, а патом 55 - 4-5. Это для всех весов думаю подойдет.
__________________
Всегда новые ключи для KAV и KIS
TRE вне форума   Ответить с цитированием
 


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Парни помогите накачаться за 9 месяцев !! Посоветуйте што ни будь "! Вильмир Спорт 21 13.12.2009 13:19
комп стал включаться очень долго Dok Железо 12 04.06.2007 00:36
посоветуйте мобилу (до 10к включительно) Gambit Мобильный мир 8 12.07.2005 22:11
поучительно с анекдот.ру ApT ART 0 16.03.2005 20:50


Текущее время: 19:40. Часовой пояс GMT +7.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Patch Level 5
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум открыт в июле 2004 г.
Кошки и котята Красноярска и Сибири Живой Мир Сибири