Фитнес клубы

[FiESTA]

Сообщение от FalseFaced

На них просто никто не занимаеца, ибо толку от них как от бани без воды.
В Стронго там конечно же шикарные беговые дорожки. Но вместо того, чтоб час крутить велоэргонометр и сжечь(за час) 300ккал, тобишь 100гр жира, лучше поприседать со штангой, и сожгёшь 300ккал за 10мин, а потом ещё во время сна.

а девушке штанга зачем

[Март. кот]

Сообщение от FiESTA

а девушке штанга зачем

Как зачем??? Нету лучшего упражнения которое бы прорабатывало ваши ягодицы и заднюю часть бедра. Хотя если большой зад то не стоит приседать. А если попы нету и для для рельефа приседания в самый раз. Самое эффективное упражнение. (Я незнаю какая у тебя попа, я в общем это сказал)
Почитай вот эту ссылку.
http://hardgainer.ru/hard2.view1.page19.html

[FiESTA]

Сообщение от Март. кот

Как зачем??? Нету лучшего упражнения которое бы прорабатывало ваши ягодицы и заднюю часть бедра. Хотя если большой зад то не стоит приседать. А если попы нету и для для рельефа приседания в самый раз. Самое эффективное упражнение. (Я незнаю какая у тебя попа, я в общем это сказал)
Почитай вот эту ссылку.
http://hardgainer.ru/hard2.view1.page19.html

я думаю что женщине с любой попой особо насаждать себя тяжелыми штангами не стоит.