Худеем вместе ?!

купила весенне-летний джинсовый сарафан, 40размер, теперь кг 3, ну в идеале 4 нужно в минус... хотя при моих графиках думаю проблемой не будет, да и поесть частенько забываю.... напр за сегодня: кофе, кофе, салат, сок, немного рыбы, пару ложек мороженого с медом, кофе... а домой пришла пару часов назад, учитывая, что когда ушла - еще 8ми не было...
насчет кефира_по себе знаю, летом, особ в жару, есть вообще не тянет, вот тогда -то и поймала любовь к обезжиреному кефиру еще здорово если в стакан с кефиром накрошить мелко огурчики-помидорчики... ммм... вкуснотища....
да и перед летом, плюс еще и после всех праздников, это оч кстати

[ДжАкоНдА]

Сообщение от MebiuS

как их холодильника продукты пропадут - так и похудеете. проверено на себе...

ну этим я не страдаю- отец на сыро-колбасном складе работает

Сообщение от Варфоломей

отказываясь от пищи вы не худеете, а дряхлеете.

кто ж от нее отказываеца? я не голодаю, я ем сколько хочу, просто рацион сменила

Сообщение от pareneк

побегай по утрам хотя бы месяца 2, результаты заметны будут, уверяю

я лентяйка, не могу рано вставать, бегать по утрам, пробовала-3 раза отбегала...да и нескем

Сообщение от Николаич

Белки, Так что диета без физ. упражнений - фигня. Одряхлеешь только.

ну я и не говорю, что совсем без физ.нагрузочки....так, обруч, зарядочка

Сообщение от Мерцана

Я с тобой, Джоконда!!!!!!
Не ем хлеба, но ем слайсы (это хлебцы такие, прессованые). Вот от колбасы отказаться не могу, люблю её беззаветно!
Сладкое тоже не ем, хотя хочу! Сегодня обнаглела и наелесь салата с сухариками. Мне стыдно.

наконец появилась единомышленница! Делимся успехами! не забываем друг друга поддерживать! весов и у меня нет

Сообщение от SpammeR

Лучше больше двигаться, чтобы лишние калории не оседали, чем сохранять сидячий образ жизни, уменьшая при этом рацион.

у каво это сидячий образ жизни!? аппетит просто большой

Сообщение от Кисоня

еще здорово если в стакан с кефиром накрошить мелко огурчики-помидорчики... ммм... вкуснотища....
да и перед летом, плюс еще и после всех праздников, это оч кстати

не представляю кефир с помидорами и огурцами...делись рецептом.

кстати, кто нибудь! рецепт легкого салатика! у папы др, не сяду же я за стол с морковкой