Вопрос-ответ

[nDrew]

Сообщение от FalseFaced

При стрессе(тренировка) происходит разрушение мышц, чтоб обеспечить мозг энергией.

Не правда. При тренировке не происходит разрушения мышц - и мозг ни при чем.

Сообщение от FalseFaced

Анаболики-это то, что препятствует этому. Помогает построить мышцу. Это гейнер, тобишь мега злая субстанция, которая заменяет очень протный обед. Это если ты ультро-худой, тяжело набираешь массу, или твои тренировки или образ жизни пережигают все каллории, то это для тебя. Ежели ты не подходишь под это описание, то жырок в области талии тебе обеспечен.

В общем верно, но как-то спутанно. Катаболизм - разрушение сложных молекул до простых с высвобождением эненргии. Анаболизм - наоборот. Анаболик - ускоритель анаболизма. Есть два варианта - белки и аминокислоты - сырье для мышцы - их иногда называют анаболиками. Второе - гомоны, катализирующие синтез белка в организме - их чаще называют анаболиками.
Гейнеры - плюс к белкам содержат углеводы для обеспечения РАБОТЫ (но не роста) мышц во время нагрузке. Гейнеры нужны профессионалам, "химикам" и очень худым.