Цитата:
Сообщение от FalseFaced
пока лениво читать всё. так через строчку. в будние дни конкретно напишу. тока есть вопросы:
1) как долго проходит тренировка?
2) как ты выматываешься после первых 3 упражнений в первый день?
3) чего ты хочешь добица? Я так понимаю щас ты с боксом подружился.
|
Тренировка в среднем с 6 до 8.30, то есть 2 с паловиной часа.
После 3х основных ваще жесть, но быстро отхожу. После становой ваще блевать тянет, но пасижу минуты 3 и норм.
Хочу быть большим как дом, ну или как ты.
Поговорил с Бартом, он мне дал другую программу, на 3 дня, с разделением:
Бицепс\грудь , ноги\трицепс , спина\плечи. Каждый день по 5 упражнений. Так лучше будет?
10.11.2007, 20:19
Похожие темы
Древовидный вид